海外プロテイン情報局 | 格安・激安の通販＆個人輸入サプリメントの買い方・選び方

筋肉を主要組織であるタンパク質は、より細かく見るとアミノ酸から構成されます。アミノ酸には非常に多くの種類がありますが、人体をタンパク質を構成するアミノ酸は20種類であり、プロテインを摂取するということは、この20種類のアミノ酸を摂取することを意味します。

日本国内においても、アミノ酸の効能や必要性は大きな注目を集めていますが、トレーニングやフィットネスの本場アメリカでは、それよりはるか以前からアミノ酸の重要性が広く認知され、プロテインを含む数多くのサプリメントでも、アミノ酸を大きくクローズアップした商品が発売されています。

例えば、Supplement Training Systems社の アミノ 2200などが有名ですが、アミノ酸にフォーカスしたサプリメントを選ぶ際も、海外ブランドを見逃すことはできないのです。

アミノ 2200（Supplement Training Systems）

FDA（Food and Drug Administration）は、アメリカで食品や医療品、プロテインを含む各種サプリメントなどを監督・許可する行政当局で、日本語では「アメリカ食品医薬品局」などと訳されます。

日本の厚生労働省にあたるHHS（保健社会福祉省）の一機関であり、各メーカーが販売するプロテインの安全性などについても、このFDAが厳格な製造・品質管理の基準を設けています。大手メーカーが取り扱っているような有名プロテインは、すべてこのFDAの基準に沿って作られていると考えてよいでしょう。

ちなみに、その基準はGMP（Good Manufacturing Practice）といい、薬事法に基づく日本の医薬品等の品質管理基準も、このFDAの定めたGMPに準拠しています。日本に限らず世界中の先進国が、食品・医薬品・サプリメント等の品質管理基準をGMPに準拠させていることから、GMPが事実上、世界標準と言ってよいでしょう。

スクープ（scoop）とはプロテインの分量を表す目安で、付属のスプーン1杯分を指します。ワンスクープという言葉もよく使われますが、これは「付属スプーン1杯分ですよ」という意味です。

付属スプーン1杯というと、国内プロテインでは「すりきり」で考えることが一般的です。しかし、海外ブランドのプロテインの場合、通常は山盛り1杯を意味しますので注意しましょう。

また、国内ブランドのプロテインでは、成分表示が100g単位で示されているケースが多いですが、海外プロテインの場合は、ワンスクープ分（約32g）で表示されるほうが一般的となっています。

トレーニング先進国であり、フィットネス大国でもあるアメリカでは、プロテインの品質も値段も日本よりはるかに恵まれた環境にあります。

これは、クレアチンなどプロテイン関連サプリメントについても同様で、日本では考えられないほど高品質な製品が大容量、しかも格安の値段で販売されています。

よりハードなトレーニングを行う人々にとって、クレアチンは大きな効果があることが広く実証されているサプリメントですが、国内ブランドではそもそも取り扱っているメーカーがそれほど多くありません。例えば、ゴールドジム クレアチンパウダー 300gや、グリコ クレアチンパウダー 300gなどが貴重な存在となり、これらもクレアチンとしては十分な効果が期待できますが、やはり本場アメリカのクレアチンを利用したいという人も少なくないでしょう。

下記は、その一部を挙げたものですが、たとえば、もっとも有名な海外ブランドのクレアチンといえるNOW社のクレアチンパウダーの場合、600gもの大容量で価格は2500円を切っています。品質的にも極めて高レベルですから、そのパフォーマンスは圧倒的といってもよいでしょう。

クレアチンパウダー（NOW社）　　 マイクロナイズド クレアチンパウダー（同）

クレアチン 1000 XP パウダー（低分子＆高吸収）（Supplement Training Systems社）

クレアチン フューエル メガ 1200mg（ツインラボ社）

なお、大手国内プロテインメーカーであるKentai（ケンタイ）では、米国オプティマム社（オプチ）のクレアチンを取り扱っています。これはケンコーコムやアマゾンで気軽に購入できますので、海外ショップから買うことに少し抵抗がある方は、こちらを利用するのも一つの手と言えるでしょう。

★ケンコーコムの価格を見る→Kentai(ケンタイ) クレアチンパウダー 300g
★アマゾンの価格を見る→Kentai(optimum) クレアチンパウダー 300g

NOW（ナウ）社は、アメリカに本拠に置く大手プロテインメーカー。1968年に創設された伝統ある企業で、プロテインだけでなくサプリメント全般の分野で数多くの人気商品を発売しています。

プロテイン関連での代表的な商品は、エッグプロテインでは特に有名な エッグホワイト プロテイン（Eggwhite Protein）、そして大容量・低価格で知られるクレアチンパウダーといったところでしょう。

日本国内の知名度では、チャンピオンやオプティマムに一歩譲る感もありますが、アメリカでの知名度と格は両社に勝るとも劣らないビッグメーカーです。