海外プロテインで見かける「スクープ（scoop）」って何のこと？

海外プロテインや輸入プロテインの利用にあたっては、スクープ（scoop）という言葉を見かけることが少なくありません。

スクープとは一言でいえば「スプーン」のことです。国産プロテイン同様、海外ブランドのプロテインについても通常は計量用のスプーンが付属しています。そして1スクープ（one scoop）であれば、付属のスプーンで1杯ということになります。

この1杯が「すり切り」か「山盛り」かという点については、国内のプロテインではスプーン1杯といえば「すり切り1杯」を意味しますが、海外プロテインでは通常「山盛り1杯」を意味しますので注意してください。

また、日本のプロテインの場合、スプーン1杯（すり切り）は大手メーカーであれば20グラムに統一されているといえますが、海外プロテインの場合、統一されているとは限りません。

チャンプやオプチなどの有名どころは、だいたい1スクープで30ｇ程度です。「すり切り」だと25ｇ前後だと考えればよいでしょう。

ただ、海外ブランドのプロテインについては、成分表示の部分に1スクープの目安分量が基本的に明記されていますので、「1スクープで何ｇくらいか」ということはすぐに分かります。この際、「山盛り1杯」ということさえ覚えておけば、それほど戸惑うことはないでしょう。

 

※海外プロテインの購入は基本的に個人輸入となります。「届かない」「フタが開いていた」といった無用のトラブルを避けるためにも、サプリンクスやサプマートU.S.Aのような日本人経営の大手輸入代理店の利用をお勧めします（プロテインについては、サプリンクスのほうが安いかもしれません）。

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